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JUST FOCUS
MEJOR DESCANSO, MEJOR RENDIMIENTO
🔹 1. Rendimiento cognitivo (mente)
Un buen descanso (7–9 horas de sueño profundo y reparador):
- Aumenta la concentración y memoria entre un 20–40 %.
- Mejora la velocidad mental hasta un 50 %.
- Reduce errores y distracciones en más de un 30 %.
🔹 2. Rendimiento físico
Dormir bien mejora el rendimiento deportivo, crecimiento y reparación tisular:
- Los atletas que duermen bien rinden 10–30 % mejor.
- Mejora la coordinación, reflejos y resistencia.
- Reduce el riesgo de lesiones hasta en un 60 %.
🔹 3. Estado de ánimo y motivación
Un descanso efectivo también:
- Aumenta la motivación y la disciplina.
- Reduce el estrés, ansiedad la fatiga mental.
5 estrellas por +15.000 usuarios.
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